Voyage au Coeur de Soi ASBL
Samedi 24 avril 2021 de 9h30 à 12h00
Site classé de Montauban, rue de Montauban, B-6743 Buzenol
Avec mon ASBL « Voyage au Coeur de Soi », nous vous proposons une matinée bien-être sur le magnifique site de Montauban à Buzenol.
Au programme : marche, éveil des sens, méditation et voyage sonore
L’objectif est de se recentrer sur soi, se connecter à la nature et laisser vibrer votre corps et vos tympas aux sons de la nature et du voyage sonore (bol thibétain, didegeridoo, percussions,… ).
Réservation et infos :
+32 473 426 18
+352 621 548 557
aucoeurdesoicontact@gmail.com
Emotions et ressentis au coeur de notre vie Avez-vous déjà ressenti le poids d’un mot non dit, d’une émotion refoulée ? Vous souvenez-vous de la dernière fois où vos mots sont restés prisonniers de vos pensées ? Imaginez ce poids
Cette journée permettra de diminuer le stress, la tension, la fatigue, de renforcer le système immunitaire et d’augmenter le niveau d’énergie en préparation de l’hiver. Entre marche consciente, yoga et méditation voyage sonore, vous ne pourrez que vous sentir bien.
La cohérence cardiaque et l’hypnose sont deux approches complémentaires pour aider à réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et favoriser le bien-être général ainsi que pour arrêter de fumer définitivement ou perdre du poids.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec les battements du cœur pour aider à réguler le système nerveux autonome et réduire le stress. L’hypnose, quant à elle, est une technique qui utilise la relaxation et la suggestion pour modifier les perceptions, les comportements et les émotions.
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