Ce programme n’est pas un énième régime.
C’est un chemin vers une transformation douce, durable, portée par l’hypnose, le mouvement et la force du collectif.
Tu n’as rien à prouver, juste à t’autoriser à évoluer. À ton rythme. Avec bienveillance.
💚 Ton corps ne te demande pas d’être parfait. Il te demande d’être écouté.
La cohérence cardiaque et l’hypnose sont deux approches complémentaires pour aider à réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et favoriser le bien-être général ainsi que pour arrêter de fumer définitivement ou perdre du poids.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec les battements du cœur pour aider à réguler le système nerveux autonome et réduire le stress. L’hypnose, quant à elle, est une technique qui utilise la relaxation et la suggestion pour modifier les perceptions, les comportements et les émotions.