Livres inspirants
27 août 2020
Voici une liste de livre qui m’ont éclairée, inspirée et qui ont enrichi mes outils de coaching.
Workshop : Faut-il montrer ses émotions au travail et quels impacts sur la satisfaction au travail ? 15 JUIN 2021
14 mars 2021
Paperjam club Workshop
Comment ne pas éprouver des émotions que ce soit au travail ou ailleurs ? Joie, colère, compassion, tristesse, peur, honte, fierté, stress… toutes ces émotions sont-elles bonnes à manifester dans le cadre professionnel et de quelle manière ?
Certaines professions sont-elles plus enclines à contraindre les émotions ou au contraire à les exprimer ? Certaines cultures et normes d’entreprises régissent directement ou indirectement la gestion des émotions et la relation aux autres.
Toutefois, une émotion ressentie, exprimée ou non, aura un impact sur notre comportement et donc sur nos résultats et notre bien-être.
Ne pas reconnaître ses émotions peut amener à une fatigue émotionnelle et s’accumuler au fil du temps jusqu’à mener à l’épuisement professionnel.
Il est donc essentiel pour son bien-être mais aussi dans sa communication avec les autres d’être à l’écoute de ses émotions.
Vous aurez peut-être aussi envie de lire ceci...
Voyage Au Coeur de Soi : Journée bien-être 5 mars 2022
10 février 2022
Cette journée permettra de diminuer le stress, la tension, la fatigue, de renforcer le système immunitaire et d’augmenter votre niveau d’énergie à la sortie de l’hiver. Entre marche consciente, yoga et méditation voyage sonore, vous ne pourrez que vous sentir bien.
Arrêter de fumer avec l’hypnose
18 janvier 2022
La santé est une des principales motivations à l’arrêt du tabac. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles que leurs pairs non-fumeurs de souffrir d’un large éventail de problèmes de santé et de maladies physiques potentiellement mortelles. La méthode que j’utilise « Arrêt-Tabac » a été conçue dans le but d’aider les fumeurs dans leur quête pour arrêter de fumer définitivement.
Contactez-moi !