7 Mai 2021, 9:00 – 17:00
La confiance en soi est un muscle qui se développe et se renforce au quotidien. Au départ, nous avons tous confiance ne nous. Lors de nos premiers pas, nous n’avons cessé de nous relever car nous ne doutions pas d’y parvenir. Avec cette formation c’est cette foi que je vous propose de retrouver.
PROGRAMME
Etape 1 : Analyser : Evaluation du niveau de confiance
▶ Présentation de la démarche et identification des attentes et objectifs
▶ Validation de l’engagement du participant
▶ Test psychotechnique d’évaluation de la confiance en soi
Etape 2 : Comprendre : Les mécanismes de la confiance en soi
▶ Définition de la confiance en soi
▶ Les 3 dimensions de la confiance en soi
▶ Les bénéfices de la confiance en soi
Etape 3 : Réagir : Prise de conscience
▶ Ces peurs qui nous gouvernent
▶ Les croyances limitantes
▶ Les conséquences du manque de confiance en soi
▶ S’accepter et renforcer son estime de soi
Etape 4 : Agir : Exercices pour se libérer
▶ Surmontez ses peurs et inquiétudes
▶ Usez et abusez des pouvoirs de la pensée positive
▶ Série d’exercices pour améliorer sa communication
▶ Trucs et astuces pour consolider sa confiance en soi
Etape 5 : Construire : Organiser sa croissance
▶ Plan d’actions personnel : formalisation des actions retenues pour améliorer la confiance en soi.
Réservation et infos :
+352 26 50 08 43
contact@rhlab.lu
La santé est une des principales motivations à l’arrêt du tabac. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles que leurs pairs non-fumeurs de souffrir d’un large éventail de problèmes de santé et de maladies physiques potentiellement mortelles. La méthode que j’utilise « Arrêt-Tabac » a été conçue dans le but d’aider les fumeurs dans leur quête pour arrêter de fumer définitivement.
Nous utiliserons notamment les 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗹𝘁𝘀, un des outils fondateurs de la 𝐏𝐍𝐋, comme support pour mettre en perspective votre vie avec votre projet professionnel.
L’hypnose est de plus en plus reconnue comme une méthode efficace pour gérer le stress que ce soit dans l’arrêt tabac ou la vie quotidienne ou la vie professionnelle. Dans le contexte de la gestion du stress, l’hypnose peut être associée à l’un des piliers de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : la reprogrammation des schémas mentaux.
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