Arrêter de fumer avec l’hypnose
Fumer est une habitude difficile à briser et que la majorité des fumeurs vont vouloir surmonter au moins une fois dans leur vie.
60 % de fumeurs (hommes ou femmes) déclarent avoir
envie d’arrêter de fumer et 75 % des fumeurs réguliers ont déjà arrêté de fumer au moins une semaine (source :
chu-toulouse.fr).
Les raisons qui ont incité à commencer à fumer ne sont plus nécessaires aujourd’hui toutefois, des
croyances et des peurs se sont installées et sont des
freins à l’arrêt tabac.
Parmi ces croyances nous retrouvons notamment celles-ci :
- Ça me donne une contenance
- Ça me calme
- Ça me booste
- C’est un plaisir
- Si j’arrête, je vais être irritable
- Si j’arrête je vais prendre du poids
Or toutes ces croyances peuvent être démontées grâce à la méthode proposée. De même que les
neuro associations établies durant toutes ces années de tabagisme. Vous associez la cigarette au café du matin, aux pauses au travail, après le repas, en voiture, avec un verre d’alcool ou avant d’aller dormir. Durant la préparation nous identifions toutes ces habitudes afin de les casser lors de la séance d’hypnose.
Les motivations à arrêter de fumer
Suivant les réponses de mes consultants les 3 principales raisons qui les poussent à arrêter de fumer sont la
santé, retrouver la
liberté et
voir ses enfants ou petits enfants grandir.
Et vous quelle est votre principale motivation ?
La santé est une des principales motivations à l’
arrêt du tabac. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles que leurs pairs non-fumeurs de souffrir d’un large éventail de problèmes de santé négatifs et de maladies physiques potentiellement mortelles.
La méthode que j’utilise « Arrêt-Tabac.net » a été conçue dans le but d’aider les fumeurs dans leur quête pour arrêter de fumer. Mais il existe tellement de programmes différents qui tentent d’aider les fumeurs à arrêter de fumer qu’il est difficile pour quiconque de savoir lequel est le meilleur pour eux.
Tous les fumeurs ne peuvent pas arrêter de fumer et tous ceux qui essaient ne réussiront pas. Mais avec cette
méthode il y a 95 % de succès.