10 février 2022

Voyage au Coeur de Soi ASBL

Samedi 5 mars 2022 de 10h00 à 16h30

Jamoigne

Avec mon ASBL « Voyage au Coeur de Soi », nous vous proposons une journée bien-être afin de vous ressourcer.

« Marche, yoga, méditation, voyage sonore »

* Rencontrons nous pour un bain de nature au cœur en commençant par une marche de ressourcement (+-7 kms).
* L’après-midi nous continuerons avec du yoga et une méditation accompagnée d’un voyage sonore.
* Cette journée permettra de diminuer le stress, la tension, la fatigue, de renforcer le système immunitaire et d’augmenter le niveau d’énergie à la sortie de l’hiver.
* Promenade douce pour se reconnecter à la Nature, retrouver votre calme intérieur et renouer avec votre propre nature. Pendant cette promenade nous porterons l’attention sur nos 5 sens ainsi que sur notre respiration.
 

« Se (re)connecter au moment présent. »

* Cette journée est aussi l’occasion de sortir de sa sédentarité, de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir les belles forêts de notre région.
En cas de météo trop capricieuse, nous prévoyons une activité de remplacement.
À prévoir :
– Des chaussures de marche et vêtements adaptés à la météo pour la marche
– Votre lunch, gourde
– vêtements confortable pour l’intérieur
– tapis de yoga, plaid, coussin, coussin de méditation
– Un stylo et un carnet
Snack, thé, café, jus offert
Participation : 60 euros
 

Infos et réservations

 

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