Mon logo
17 août 2020
Etant quelqu’un d’assez visuel, j’ai décidé de créer un logo pour mettre en image ma vision du coaching et ma philosophie de vie.
Il a été réalisé par mon fils Hugo Collard-Bovy.
19 avril 2022
Voyage au Coeur de Soi ASBL
Samedi 30 avril 2022 de 10h00 à 16h30
Avec mon ASBL « Voyage au Coeur de Soi », nous vous proposons une journée bien-être afin de vous ressourcer.
« Marche, yoga, méditation, voyage sonore »
Besoin de revenir à l’instant présent, de chasser les ruminations, de vous libérer de l’envie de tout contrôler….besoin de lâcher prise ? Rejoignez-nous le 30 avril pour un atelier « Lâcher prise » et des activités bien-être.
Au programme:
– Outils pour lâcher prise
– Marche extérieure : éveil des sens
– Yoga
– Méditation : voyage sonore
Horaire : 10h à 16h30 (arrivée à 9h45 souhaitée)
Matériel:
– Amener votre lunch, boisson et encas
– Tenue souple et confortable
– Vêtements et chaussures de marche ou basket.
– Tapis de yoga, coussin de méditation, plaid (du matériel est aussi disponible sur place)
Prix : 60 euros par personne
Lieu: Presbytère de Ruette, rue de l’abbé Dorion, Ruette
Au programme:
– Outils pour lâcher prise
– Marche extérieure : éveil des sens
– Yoga
– Méditation : voyage sonore
Horaire : 10h à 16h30 (arrivée à 9h45 souhaitée)
Matériel:
– Amener votre lunch, boisson et encas
– Tenue souple et confortable
– Vêtements et chaussures de marche ou basket.
– Tapis de yoga, coussin de méditation, plaid (du matériel est aussi disponible sur place)
Prix : 60 euros par personne
Lieu: Presbytère de Ruette, rue de l’abbé Dorion, Ruette
« Se (re)connecter au moment présent. »
* Cette journée est aussi l’occasion de sortir de sa sédentarité, de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir les belles forêts de notre région.
En cas de météo trop capricieuse, nous prévoyons une activité de remplacement.
À prévoir :
– Des chaussures de marche et vêtements adaptés à la météo pour la marche
– Votre lunch, gourde
– vêtements confortable pour l’intérieur
– tapis de yoga, plaid, coussin, coussin de méditation
Snack, thé, café, jus offert
– Des chaussures de marche et vêtements adaptés à la météo pour la marche
– Votre lunch, gourde
– vêtements confortable pour l’intérieur
– tapis de yoga, plaid, coussin, coussin de méditation
Snack, thé, café, jus offert
Participation : 60 euros
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La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec les battements du cœur pour aider à réguler le système nerveux autonome et réduire le stress. L’hypnose, quant à elle, est une technique qui utilise la relaxation et la suggestion pour modifier les perceptions, les comportements et les émotions.
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Ces phrases vous rappellent-elles quelque chose ?
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