L’hypnose Flash® est un ensemble de processus d’inductions rapides ou instantanées adapté à la pratique en cabinet et en clinique. J’ai suivi cette formation pour me permettre d’enrichir mes techniques d’induction et pouvoir m’adapter encore mieux à mes consultants.
La cohérence cardiaque et l’hypnose sont deux approches complémentaires pour aider à réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et favoriser le bien-être général ainsi que pour arrêter de fumer définitivement ou perdre du poids.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec les battements du cœur pour aider à réguler le système nerveux autonome et réduire le stress. L’hypnose, quant à elle, est une technique qui utilise la relaxation et la suggestion pour modifier les perceptions, les comportements et les émotions.
La Mutualité Chrétienne du Luxembourg, la Fondation contre le Cancer et le comité Relais pour la Vie d’Arlon s’associent pour vous proposer une journée d’animation dédiée à la lutte contre le cancer. Lors de cet événement gratuit, je vous expliquerai la méthode que j’utilise pour accompagner le sevrage tabagique : étalée sur plusieurs semaines, elle inclut une séance d’hypnose ainsi qu’une préparation et un suivi en ligne. Dès la première cigarette il existe en chaque fumeur une partie de lui-même qui désire rompre avec le tabac. L’hypnose va s’adresser à cette partie via l’inconscient.
« Je n’ai pas le temps », « Les journées sont trop courtes », « Je suis submergé.e », « Je ne sais pas par ou commencer »…des petites phrases qui résonnent de plus en plus en vous ? S’ajoute à cela la procrastination !Vous avez déjà testé les to do list, la loi de pareto, la priorisation,… et ça fonctionne deux jours, 1 semaine…mais au fil du temps une résistance s’installe, la motivation s’étiole et les mauvaises habitudes refont surface.
Quelle est la différence entre un manager et un leader ? Pour être efficace, le leader doit avoir une vision claire, travailler avec son équipe pour fixer des objectifs et des actions, la former et la faire évoluer, et s’assurer que les bons systèmes et processus sont en place pour faire les choses de la meilleure façon. Il a aussi besoin de données pertinentes pour prendre les bonnes décisions et il utilise ces données avec son équipe pour ouvrir son potebtiel et s’améliorer en permanence.
Afin de garantir la réussite d’un accompagnement par l’hypnose pour arrêter de fumer, le ou la thérapeute doit établir une anamnèse avec vous, ce qui nécessite un entretien individuel. Votre engagement, votre investissement personnel du premier jour du processus de transformation au dernier jour est primordial pour atteindre votre objectif d’arrêter totalement et définitivement de fumer.
L’objectif de la PNL est de changer les mauvaises perceptions d’une situation et de les modifier. Cette technique permet d’optimiser les capacités d’une personne et ses ressources personnelles en vue d’atteindre des résultats bien précis. La PNL est désormais utilisée par de nombreux professionnels dans le but d’améliorer des situations complexes. En entreprise la PNL aide à améliorer la communication et à choisir les bons canaux pour faire passer un message et pour mieux comprendre l’interlocuteur.
Nous utiliserons notamment les 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗹𝘁𝘀, un des outils fondateurs de la 𝐏𝐍𝐋, comme support pour mettre en perspective votre vie avec votre projet professionnel.
Cette journée vous permettra dd’avoir des outils pour lâcher prise avce un ateler de développement personnel le matin. Ensuite nous enchaînerons avec une marche consciente, du yoga et un voyage sonore. Au cieur d’un petit village gaumais et à deux pas de la forêt, ce lieu enchanteur facilitera votre détachement et votre détente.
La marche détend et redonne de l’énergie au corps en faisant travailler les muscles et en augmentant la circulation sanguine dans tout le corps. Elle fait travailler votre esprit, en aidant l’oxygène et le glucose à atteindre votre cerveau. C’est cela qui contribue à vous apaiser, à améliorer la clarté mentale et à aiguiser la pensée.